COLUMN コラム・“ボディ”
2021.04.28
【筋トレ】正しい腹筋の鍛え方｜最短でお腹を割る自宅トレーニング特集
正しい腹筋の鍛え方は男性と女性で違うの？
腹筋は外見をカッコよく見せる言わばファッションの一部。ぽっこりお腹だとだらしないと思われることもあり、男女ともに重視される部位でもあります。ただし腹筋の仕方はいくつかあり、「男性と女性で正しい腹筋の鍛え方が違うのか？」と疑問を持つ方も少なくありません。READ MORE...
（参照元）稲葉考弘/Smartlog
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