COLUMN コラム・“ボディ”

2021.04.30

絶対にくびれを作りたい!腹斜筋を鍛えたい人におすすめの自重トレーニング4選!

 
みなさんこんにちは! 今日も飽きずに筋トレをしている筋トレ大好きなKKです!! みなさんも、この記事を読んでいるという事は多少なりとも筋肉に興味があるのではないでしょうか!? そんなあなたの為に、今日は腹斜筋…腹筋の横を鍛える自重トレーニングを紹介していこうと思います! 腹斜筋と聞いても、イマイチピント来ていない人や鍛える意味が感じられない人も多いかもしれませんね! しかし、腹斜筋というのはくびれや引き締まったお腹を演出するのにめちゃくちゃ重要な筋肉なんですよ!!鍛えようか迷っているくらいなのであれば、是非腹斜筋を鍛えてみてはいかがでしょうか!?

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(参照元)男前生活

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