COLUMN コラム・“ボディ”

2021.04.23

デスクワーク男性が筋肉を鍛えたいなら|簡単にできる筋トレ

 

デスクワークが中心だと、仕事中に体を動かすことがほとんどないでしょう。肉体労働の男性と違って筋肉に負荷をかけることがあまりないため、筋肉の衰えを感じている方も少なくないのではないでしょうか。
とはいえ、「筋トレをしたいけど、わざわざジムに行くのは面倒」「仕事の後にハードな筋トレをするのはキツイ」という人もいることでしょう。
そこでこの記事では、デスクワークに従事する男性向けに簡単にできる筋トレの方法を紹介します。デスクワーク中にこっそりできる筋トレなので、仕事の合間にやってみてください。

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(参照元)DANDY LABO.

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